A Milano oggi pioviggina e l’autunno sembra aver iniziato per davvero a mostrare il suo volto.
E, salvo rari casi, questo di certo non rallegra.
Ecco perchè è utile ricentrarsi, meditare, concentrarsi su ciò che c’è di positivo e ritrovare dentro di sé “il sole”.
Dunque, cos’è che vi da gioia oggi?
Provate a pensarci.
Focalizzatevi su quello.
Caricatevi positivamente, come una pila in cerca di energia.
Tutti noi viviamo continuamente positività, pur non facendoci troppo caso.
Il sorriso di un passante, l’sms di una persona cara, la gentilezza di uno sconosciuto, il vedere la foto di un amico felice, incrociare gli occhi di chi vi ama.
A darvi gioia non deve essere per forza una cosa eclatante. Spesso ciò che ci illumina la giornata è l’insieme delle piccole cose che riusciamo ad apprezzare. Fate caso alle piccole cose.
Concentratevi su queste, ricaricatevi e provate a vostra volta ad esprimere nei gesti, nel vostro modo di essere, tutta la gioia che provate.
Più la esprimerete, più la vedrete tornare indietro. Amplificata.
Ogni sorriso che donerete agli altri, ogni saluto, ogni parola gentile, ogni attenzione data, vi farà sentire ancora più pieni di gioia.
E più ne farete e più ne proverete.
Ecco spiegato il mio mantra di oggi: ” io esprimo gioia e la vita mi restituisce il favore”.
Buona giornata e se vi piace questo pensiero e pensate possa essere utile a qualcun altro, condividete questo messaggio!
C’è sempre bisogno di gioia nel mondo!
Psicologa psicoterapeuta, sessuologa e sentimental coach di Milano, appassionata in nuove tecnologie e nella loro applicazione nel sociale, ha collaborato con le più importanti aziende ospedaliere di Milano, prima di dedicarsi completamente alla libera professione. Ha ideato diversi progetti di formazione, di consulenza online e divulgativi, come Spazio Psicologia, il progetto I-Kiwi e SOS Genitori, per rendere la psicologia, la prevenzione e il benessere psicofisico, accessibili a tutti. A questo scopo, da più di 15 anni collabora anche con la stampa, tv, radio, gruppi social, eventi aziendali e di marketing, come esperta in terapia di coppia, sessuologia clinica e benessere psicologico. E’ la terapeuta di coppia della prima stagione del docureality di Fox Life “Amore e altri rimedi”.